出日入月是吾道，天七地三迴相守，昇降進退合乃久，...

伍、經典解說

《道經解說》

出日入月是吾道，天七地三迴相守，昇降進退合乃久，玉石珞珞是吾寶。子自有之何不守？心曉根基養華釆，服天順地合藏精。

解析：

日月指的是陽與陰。精為陰，煉精化炁，炁為陽，所以「出日入月是吾道」。天七指肺魂，地三是肝魂；肺指呼吸，肝指少煩惱。「迴相守」是指炁凝聚於中庭而成丹，此乃古時煉丹之法。

「昇降」是呼吸輕輕吸入丹田，七分入肺三分入丹，進退指一呼一吸，「合」乃意之集中於下丹田，「久」指的是初階煉炁者大約要卅分鐘左右，自然溫熱化炁。「玉石」指高階反物質能量，精化炁，「玉石珞珞」指的是炁凝聚足，「吾寶」指的是炁凝聚足可以行走任督，又可以滋養身體器官，所以稱呼「寶」。

每個人身中都有至寶，為何不守呢？心中瞭解真理，就知道如何打穩根基，神采奕奕，每日一呼一吸中調息守空，自然而然精寶炁足。